NEVER GIVE UP.

Allenamento mirato al potenziamento della forza,della potenza e coordinazione. Si svolge quasi completamente a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi( palla medica,elastici,fune, kettlbell..). La lezione si svolge con sequenze di esercizi diversi organizzi a circuito!

Allenamento adatto a tutti,sportivi e non. Non richiede sforzi violenti, si lavora molto sulla respirazione, concentrazione, fluidità e allungamento muscolare. I movimenti sono lenti e precisi. Serve a migliorare la mobilita della colonna, la stabilita del bacino, rinforzare gli addominali, attenua i dolori lombari!

Il Rebound (o Rebounding) è un'attività di fitness aerobico di gruppo che si effettua su un apposito tappeto elastico rimbalzante. Rinforza e tonifica i muscoli delle gambe e del tronco, che vengono sollecitati nel salto.

Allenamento mirato al potenziamento della forza,della potenza e coordinazione. Si svolge quasi completamente a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi( palla medica,elastici,fune, kettlbell..). La lezione si svolge con sequenze di esercizi diversi organizzi a circuito!

Si basa su una serie di esercizi mirati a ripristinare una condizione di equilibrio corporeo, a livello muscolare e scheletrico. Indispensabile in presenza di problemi alla colonna vertebrale o disturbi legati alla scorrerà postura . utile anche come trattamento post operatorio o come tecnica riabilitativa .

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Il Programma che ti regala un’esperienza di indoor cycling unica ed emozionante Il Biking Program®️ è un programma di allenamento su bicicletta stazionaria che si pone come principale obiettivo di rendersi adatto a tutti coloro vogliano migliorare le proprie condizioni fisiche: - utenti fitness - atleti di élite, il Biking Program®️ si propone di trovare per ognuno le opportune possibilità, • dal miglioramento del benessere cardiovascolare fondamentale quale prevenzione dello stato di benessere; • al dimagrimento e tonificazione muscolare; • alle performance per coloro che le ricercano. il tutto pedalando in suggestive e motivanti atmosfere musicali. Grazie alle competenze scientifiche aggiornate alla scienza dell’allenamento attuale e universale, alle esperienze maturate sia nel fitness che nella preparazione di atleti.